Aquagym

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C'est l'association de l'eau et de la gym.
Pour l'eau c'est à la piscine de Mortagne sur Sèvre qui est couverte et chauffée.

Un créneau horaire nous est réservé le lundi matin de 10h00 à 10h45.
Pour la gym nous avons 4 moniteurs à tour de rôle: Sabrina, Lynda, Laurent et Nicolas.

Nous travaillons les articulations, l'endurance et le cardio par des mouvements adaptés.

Il arrive même qu'il y ait du silence quand nous travaillons bien !.....
Ensuite ceux qui le désirent peuvent faire une petite séance de sauna et marcher à contre-courant dans la rivière à jets.
Tout cela bien sûr se passe dans la bonne humeur et il n'est pas nécessaire de savoir nager !

Un supplément financier est demandé à l'inscription .

Janet Bouchet