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La séance de Gym douce est hebdomadaire et pratiquée le vendredi de 10h45 à 11h45 à la salle du Foyer de la salle omnisports.
La commune met à notre disposition ce local chauffé et bien éclairé.
Pour celles et ceux que les exercices pratiqués sur le tapis rebutent, la GD se pratique sans exercice au sol
Le rythme est plus lent généralement que celui de la GMF, mais nous utilisons le même matériel. Le travail recherché est identique, maintenir sa capacité respiratoire, cardiaque, musculaire. Il y a toujours des exercices d’équilibre ; autres thèmes abordés : la mobilité, l’adresse , la coordination, la latéralisation, la maîtrise de l’espace, les réflexes, la créativité et on y ajoute souvent des exercices de mémoire !... Ce qui est plus original en Gym.
Ces exercices sont pour entretenir notre capital santé physique et morale, car les séances se déroulent dans la plus large convivialité !
