La gymnastique maintien en forme, veut, comme son nom
l’indique, nous maintenir en forme le plus longtemps possible. En effet, la
pratique hebdomadaire de la gym permet de maintenir notre masse
osseuse; elle fait travailler nos neurones et entretient notre
souplesse.
Par des mouvements appropriés, adaptés à notre âge, nous
" travaillons " la motricité, l’équilibre, la mémoire, la
coordination. Pour cela, nous utilisons divers matériels comme les ballons, les
balles, les anneaux, les élastiques, les foulards, ...
Les mouvements
peuvent se faire lentement avec ou sans musique rythmée mais non rapide.
Nous y
insérons les méthodes actuelles.
Cette activité se déroule tous les jeudis de 9h00 à 10h00 à
la salle de danse de la salle omnisports (sauf vacances scolaires).
Photos vidéos 2024 Vidéos gym maintien en forme
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